Orzechy włoskie!

Orzechy włoskie, najzdrowsze z orzechów ! I chyba trochę niedocenione.

Lista wartości odżywczych jest trochę za długa, więc wymienimy tylko kilka kluczowych argumentów na korzyść tej smacznej przekąski.

• solidna porcja energii z pełnowartościowego białka i najszlachetniejszego tłuszczu (omega-3),
• dwukrotnie więcej antyoksydantów niż w innych orzechach,
• obniżają poziom złego cholesterolu, działają przeciwzapalnie,
• zmniejszają lepkość krwi i tendencję do powstawania zakrzepów,
• koenzym Q10 pomaga unieczynnić cholesterol LDL,
• L-arginina przyczynia się do rozszerzenia naczyń krwionośnych, więc w rezultacie obniża się ciśnienie krwi i spada ryzyko zawału serca.

Można by tak jeszcze długo, ale lepiej po prostu wpadnijcie po orzechy włoskie na Rynek Zielony.